Всемирный день сна ежегодно проводится в пятницу (15 марта) перед днем весеннего равноденствия, по инициативе Международного комитета дня сна. 12 и 13 марта сотрудники отдела гуманитарной литературы ПОУНБ посетили одну из школ города, где провели здоровьесберегающий урок на тему: «Значение сна в жизни человека». В ходе урока школьники узнали, что полноценный сон необходим для поддержания психического и физического здоровья, что во время сна организм накапливает энергию, которую потом затрачивает на активную трудовую деятельность.
“Спи хорошо, расти здорово”
Всемирный день сна ежегодно проводится в пятницу (15 марта) перед днем весеннего равноденствия, по инициативе Международного комитета дня сна. Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна и её медицинским, образовательным и социальным аспектам, а также на предотвращение и управление нарушениями сна.
12 и 13 марта сотрудники отдела гуманитарной литературы ПОУНБ посетили одну из школ города, где провели здоровьесберегающий урок на тему: «Значение сна в жизни человека». В ходе урока школьники узнали, что полноценный сон необходим для поддержания психического и физического здоровья, что во время сна организм накапливает энергию, которую потом затрачивает на активную трудовую деятельность. Особый акцент был сделан на информацию о том, что во время сна активнее вырабатывается гормон роста, и ребенок растет. Школьные годы – важнейший период жизни человека. Это период интенсивного роста и совершенствования организма, развития высшей нервной деятельности, формирования основных черт характера. Именно поэтому важным моментом урока была беседа о правильном режиме дня – основе жизни каждого, главном условии сохранения здоровья.
В конце встречи, в качестве закрепления материала, школьникам был продемонстрирован учебный ролик по данной теме и заданы обобщающие вопросы: Что говорят учёные о продолжительности и качестве сна? Почему сон необходим для здоровья человека? От чего зависит качество сна? Что происходит во время сна с человеком? Мероприятие проходило в рамках программы «Здоровье от А до Я».
